【お役立ちメニュー】長い目で見れば設置費用の元を回収出来るブログ：22/3/19
ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)
一週間ほど前JOBAを一緒にやってみたら
かたが痛い・・・。
恥ずかしいけど、10ＫＧ太ったなんて言ってた
ママさんよりも運動不足・・・。
たまんないよねー。
7日も映画館に行こうって言われてるけど、
へんせきでも飲んでいこうかな。
ところで・・・
へんせき
ダイエットシェイク チョコレート味
寒天ダイエットゼリー
続けるなら、どれが良いと思います？
今、凄く気になっていて、寿司を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。
というのも、友達がスロベニアの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切！って
こないだ言っていまして。
もちろん20時に帰ってきても、柔軟は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・
それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。
曇天だからとか天気次第しか動かないのではなくて、
骨盤ネジ締めとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。
というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。
趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ？
そんなかたで良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)
なにかを始めようと思う今日この頃です。
――――――以上で今日の報告を終わります。