【お役立ちメニュー】長い目で見れば設置費用の元を回収出来るブログ：16/6/12
Goodevening♪
昨日は、布団に入って2秒でねました。
なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
1㌔痩せたんだって！！
ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、へんせきやリケンの玄米コーヒーは
続けながら、自分でアブロケットとか腕立て伏せを
していたらしい。
すごい努力・・・。
仕事をしていて、体が重いと感じたり、足クビが痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。
自分でご褒美を決めて、シンガポールに行きたい！って
目標を持って始めたらしいよ。
交代制の仕事だから、朝方から毎日するということは
できないので、お風呂入る前！とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。
陰ながらの努力・・・だね。
休みに公園に行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)
ストレスたまると、どうしても好きな餃子を食べちゃおう！
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらサラダ寒天を食べて、腹八分にしてたみたい。
オレは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。
まったり過ごそうなんだけどね。
それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。
太りにくいと思っていたのも、２０代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。
オレも何かしよっかなー。
――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。
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